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12/25 Kindle今日の日替りセール

12/25 Kindle今日の日替りセール情報です。

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つい「完璧」を求めてしまう性格に、苦しんでいませんか?
誰の心にも潜む完璧主義は、あなたの短所ではなく、仕事や生活の成功をもたらす、もっとも優れた性質なのです。

「完璧主義者」は誉め言葉、それとも嫌なレッテル?
ハーバード大学医学大学院の臨床心理学者が、つい“がんばりすぎてしまう"完璧主義には「健全なもの」と「不健全なもの」があることを明らかにし、自分自身に対する理解を深めて不健全な習慣を変える方法をお教えします。

「はじめに」より
完璧主義に関するセルフヘルプの本の多くは、次のような提案をします。「あなたの基準はどう考えても高すぎます。自分を痛めつけるのはやめなさい」。「失敗しても気にしないようにしましょう。失敗は誰にでもあるのですから」。だからどうしろというのでしょうか? 私がお勧めするのは完璧主義のうまくいっている部分を把握して……それを強化することです。

今日はがんばりすぎるあなたへ 完璧主義を健全な習慣に変える方法をチェック!

ル・マンジュ・トゥー 谷 昇シェフの ビストロ流 おいしいソース・レシピ

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がんばりすぎるあなたへ 完璧主義を健全な習慣に変える方法

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まんがでわかる! 頭のいい説明「すぐできる」コツ (三笠書房 電子書籍)

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※Kindleunlimited対象商品です。

今日も素敵な読書ライフを!

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