「がんばりすぎるあなたへ」完璧主義を味方につけるためのヒント🎯✨

9／30　Kindle今日の日替りセール情報です。

「完璧を求めて疲れてしまうあなたへ」

つい完璧を求めてしまう性格に、苦しんでいませんか？

完璧主義という性質は、時に自分を追い詰め、ストレスを生むこともあります。しかし、ハーバード大学医学大学院の臨床心理学者が語るように、完璧主義には「健全なもの」と「不健全なもの」があるのです。

本書『がんばりすぎるあなたへ』は、完璧主義の本質を深く理解し、自分自身の「健全な完璧主義」を見つけ、強化するための方法を教えてくれます。「自分に厳しいだけではいけない。でも、その努力は決して無駄ではない」。この本では、そんなバランスを取るための具体的なステップが紹介されています。

読んだ後には、がんばりすぎず、自分を大切にしながらも前に進む方法がわかるはずです。完璧主義で悩む人に贈る、心の救いとなる一冊です📘💪

今日はがんばりすぎるあなたへ　完璧主義を健全な習慣に変える方法をチェック！