5／20 Kindle今日の日替りセール情報です。
いまだ神秘のベールに包まれている「脳」。
とはいえ、少しづつ研究によって明らかになってきています。
最新の脳研究をベースに脳力をいかそうという本が多いのですが、今日はその一冊「脳磨き」です。
「脳磨き」の具体的な方法は、次の６つです。
◎感謝の気持ちを持つ
◎前向きになる
◎気の合う仲間や家族と過ごす
◎利他の心を持つ
◎マインドフルネス（脳トレ坐禅）をする
◎Ａｗｅ（オウ）体験をする
どれも簡単にできるものですが、
この「脳磨き」は最新の研究を含む２５５の論文から導いたエビデンスに基づいています。
簡単に出来そうですが、エビデンスに基づいていることが嬉しいですね。
今日は科学的に幸せになれる脳磨きをチェック！
Kindle価格499円
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今日も素敵な読書ライフを！
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