8／31 Kindle今日の日替りセール情報です。
だれでも怒りのコントロールは難しいのですが、とくにＡＤＨＤ の人は怒りの感情に翻弄されがちです。衝動性や多動性が強いという特性があるからです。本書では、怒りを大爆発させない応急処置をはじめ、怒りのメカニズム、怒りをコントロールする様々な方法を紹介。対処法が身につけば、心が落ち着き、周囲とのトラブルも減っていくでしょう。怒りに巻き込まれがちな周囲の人へのアドバイスも紹介、支援者にも役立つ一冊です。
今日はイライラしない、怒らない ＡＤＨＤの人のためのアンガーマネジメント (健康ライブラリー)をチェック！
４５歳、ぐーたら主婦の私が 「デブあるある」をやめたら半年で２０ｋｇやせました！ (講談社の実用ＢＯＯＫ)
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※Kindleunlimited対象商品です。
今日も素敵な読書ライフを！
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