8／28　Kindle今日の日替りセール - あなたの本あっためておきました

8／28　Kindle今日の日替りセール情報です。

「半分、減らす」「１／２を心がける」と、
驚くほど毎日がすっきりする。ストレスも減る。
生産性が上がる。

まずは、身のまわりの物を片づけることから。
物、消費、情報、食事、仕事、スマホ……
いまより半分、減らしてみる。１/２を心がけてみる。

医師で禅僧の著者が指南する、
より少なく、より豊かに暮らすための「シンプル生活術」

■目次

・序章　１/２を心がけよう。
　　　　「ほどほど」で、人生を好転させる

・１章　「物」を半分、減らす。
　　　　「考えない片づけ」--これがコツ

・２章　「食事」を半分、減らす。
　　　　「いつのまにか」量が半減する食事術

・３章　「消費」を半分、減らす。
　　　　「衝動買い」をなくす一番いい方法

・４章　「情報」を半分、減らす。
　　　　「スマホの使い方」をあらためよう

・５章　「仕事」を半分、減らす。
　　　　「いつものやり方」を変えるヒント