『幸せスイッチをオンにするメンタルの取扱説明書』🌈✨

4／13　Kindle今日の日替セール情報です。

📖 累計5万部突破！SNSで話題沸騰🔥『心の容量が増えるメンタルの取扱説明書』シリーズの最新作がついに登場！🎉

🤔 嫌なことばかり考えてしまうのはなぜ？この疑問に答えるため、臨床心理士が明かす21の幸せコツを紹介。日々の悩みから解放され、幸せを感じやすくなる方法をわかりやすく解説しています。✨

▶️ こんな人におすすめ:

毎日のTO DOリストやスマホ通知に追われている人📱

良いことより悪いことに目が行ってしまう人👀

ストレス解消後、すぐ落ち込むループにハマる人😢

他人と比べて落ち込むことが多い人🚶‍♂️

🥪 幸せの仕組み（＝幸せのサンドイッチ）を知り、実践しよう🥪
日常の中で、幸せにつながる要素を、美味しいサンドイッチのように重ねてみませんか？この本では、食事や睡眠など生活の基礎（サンドイッチのパン）から、好みや状況に合わせた具材まで、幸せを形作る様々な要素を紹介。具材を変えることで、あなたの幸福感も大きく変わります。✨

🌟 さあ、あなたも「幸せのサンドイッチ」を作って、味わってみませんか？この本が、あなたの幸せづくりに役立つこと間違いなしです！📚💖